Manfaat dari buah Alpukat, Belimbing dan Brokoli

Alpukat
Buah ini banyak mengandung kalori, minyak, dan lemak yang dapat menjadi sumber energi yang di butuhkan pada saat puasa. Juga dapat mengurangi kadar kolestrol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi. Tidak hanya buahnya yang bermanfaat, tetapi juga daunnya. Para peneliti dari salah satu universitas di Jepang, menemukan manfaat yang terkandung dalam buah ini. Antara lain mengurangi kerusakan hati, termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis.
Belimbing
Memakan buah belimbing dapat mencegah dan mengatasi infeksi yang sering terjadi di dalam mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat mencegah dan mengatasi penyakit kencing batu. Selain itu , jus belimbing juga dapat mengatasi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Brokoli
Brokoli termasuk dalam jenis sayuran(bunga). Brokoli merupakan antioksidan yang tepat bagi tubuh. Kandungan yang ada di dalam brokoli adalah Karotenoid, Sulforaphane, Pro Vitamin A, Seng, Vitamin C, Vitamin E, Kalsium & Zat Besi. Sayuran ini mampu menjaga keseimbangan keadaan di dalam usus besar (kolon),mencegah terjadinya kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar, kanker paru, kanker perut, kanker rahim, kanker mulut, & menyembuhkan anemia.



Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/