Blewah, buah yang pahit tetapi memilik banyak khasiat untuk kesehatan

Blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah-buahan merupakan gula sederhana. Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung,paru-paru,pembuluh darah & penderita diabetes juga obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang sangat baik. Kandungan betakaroten pada buah blewah merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Kandungan vitamin A yang tinggi pada blewah membuat buah ini baik bagi perokok aktif maupun pasif. Selain vitamin A, buah blewah juga kaya akan vitamin C & vitamin B6. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.


Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/