Berbagai manfaat buah-buahan bagi tubuh kita

Delima
Buah delima yang sudah dibuat menjadi jus dan dibuat sebagai obat kumur-kumur sebelum diminum dapat membersihkan mulut dan gigi, serta dapat menghilangkan bau mulut. Manfaat lainnya adalah untuk membunuh cacing gelang, cacing kremi, dan cacing pita.
Jeruk
Buah yang berwarna kuning ke hijauan ini banyak mengandung vitamin C yang berguna untuk menjaga kekebalan tubuh, dapat menghilangkan sumbatan lendir di dalam tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut, serta mengilangkan rasa sakit di dalam tubuh akibat influenza. Bagi penderita maag / yang mempunyai gangguan lambung agar tidak memilih buah jeruk yang terlalu masam dan tidak berlebihan mengkonsumsi buah ini.
Kelapa
Air kelapa mengandung banyak mineral dan vitamin yang berguna bagi tubuh. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta membersihkan ginjal. Meminum air kelapa muda juga dapat membuang racun di dalam darah. Awas, terlalu banyak minum air kelapa muda juga bisa menyebabkan sedikit rasa lemas sementara.
Leci
Leci mengandung sukrosa dan glukosa yang sangat banyak, selain itu juga terdapat lemak, protein, vitamin C, fosfor, dan zat besi. Buah leci baik di konsumsi pada malam hari karena dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
Mangga
Mangga tergolong kelompok buah berdaging dengan bentuk, ukuran, warna, dan citarasa yang beraneka ragam. Dari segi gizi, mangga tidak jauh berbeda, mengandung vitamin C,karoten dan flanovid yang berfungsi sebagai antioksidan , salah satunya adalah mencegah kanker. Mangga mengandung gula sedikit asam. Sejumlah asam galat itu baik bagi isi saluran pencernaan dan sangat baik untuk desinfektan tubuh sehingga melindungi tubuh dari serangan infeksi .mangga pun dianggap mampu membersihkan aliran darah dan mengurangi kelebihan panas badan.


Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Nanas memperlambat proses penuaan dini

Buah ini mempunyai berbagai macam manfaat sebagai pembersih tubuh dan penyembuh, dan berbagai manfaat lainnya. Nanas mengandung banyak serat yang berguna untuk memproses pencernaan, menurunkan kolestrol dalam darah, dan mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung. Nanas juga mengandung asam chlorogen, vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Cystine dalam nanas yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita, membentuk formasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Cystine juga membantu memperlambat proses penuaan dini. Dalam mengkonsumsi nanas, ada sebagian orang yang alergi. Dalam kasus alergi serius, bibir dan mulut dapat menjadi bengkak setelah mengkonsumsi nanas. Selain itu nanas juga dapat menyebabkan diare atau mual pada sebagian orang. Hal ini dapat terjadi jika orang yang alergi terhadap nanas mengkonsumsi nanas dalam jumlah besar.

Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Khasiat buah Tomat, Semangka & Pear

Tomat
Buah berbentuk bulat & berwarna merah ini dapat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Mengkonsumsi tomat secara teratur juga dapat membantu mengobati penyakit anoreksia ( kehilangan nafsu makan ).
Semangka
Kadang kita sering berlebihan mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah.
Pear
Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Salah satu buah yang tinggi kandungan airnya adalah buah pir, dan buah ini juga mengandung serat yang tinggi. Buah pir juga menjadi salah satu buah yang dapat menahan reaksi alergi terhadap suatu makanan. Oleh sebab itu, pir sangat bermanfaat bagi mereka yang alergi terhadap makanan. Buah pir kaya akan gizi, selain sebagai antikanker, juga bersifat sebagai antibakteri yang artinya dapat mencegah pertumbuhan bakteri.


Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Lidah Buaya sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker dan penderita HIV/AIDS

Lidah buaya (aloe vera), tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti asama amino, enzim, mineral, vitamin, polisakaridan , dan komponen lainnya yang bermanfaat bagi tubuh. Lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang menyuburkan rambut, memproduksi & memperbaiki kesehatan kulit. Dalam lendir lidah buaya terkandung zat lignin yang mampu menembus dan meresap ke dalam kulit. Lendir ini akan menahan hilangnya cairan tubuh dari permukaan kulit. Hasilnya, kulit tidak cepat kering dan terlihat awet muda. Lidah Buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Di samping menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes, mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker, serta dapat digunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker, penderita HIV/AIDS. Lidah buaya juga membantu mengatasi sembelit atau sulit buang air besar karena lendirnya bersifat pahit dan mengandung laktasit, sehingga merupakan pencahar yang baik. .


Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Manfaat dari buah Alpukat, Belimbing dan Brokoli

Alpukat
Buah ini banyak mengandung kalori, minyak, dan lemak yang dapat menjadi sumber energi yang di butuhkan pada saat puasa. Juga dapat mengurangi kadar kolestrol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi. Tidak hanya buahnya yang bermanfaat, tetapi juga daunnya. Para peneliti dari salah satu universitas di Jepang, menemukan manfaat yang terkandung dalam buah ini. Antara lain mengurangi kerusakan hati, termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis.
Belimbing
Memakan buah belimbing dapat mencegah dan mengatasi infeksi yang sering terjadi di dalam mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat mencegah dan mengatasi penyakit kencing batu. Selain itu , jus belimbing juga dapat mengatasi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Brokoli
Brokoli termasuk dalam jenis sayuran(bunga). Brokoli merupakan antioksidan yang tepat bagi tubuh. Kandungan yang ada di dalam brokoli adalah Karotenoid, Sulforaphane, Pro Vitamin A, Seng, Vitamin C, Vitamin E, Kalsium & Zat Besi. Sayuran ini mampu menjaga keseimbangan keadaan di dalam usus besar (kolon),mencegah terjadinya kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar, kanker paru, kanker perut, kanker rahim, kanker mulut, & menyembuhkan anemia.



Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Ternyata buah Kelengkeng dapat menyehatkan jantung

Buah satu ini tentu tidak asing lagi bagi kita dan cukup disukai masyarakat Indonesia. Bentuknya yang kecil, bulat, rasanya yang manis dan menyegarkan ini bisa membuat orang ketagihan. Kandungan yang terdapat dalam buah ini adalah sukrosa, fruktosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi kesehatan. Kombinasi senyawa-senyawa fitokimia ini melahirkan berbagai khasiat, antara lain, mengendurkan syaraf. Buah ini memberikan rasa tenang berkhasiat mengatasi rasa gelisah, susah tidur dan sulit berkonsentrasi. Daging buah lengkeng juga bermanfaat menyehatkan jantung dan bisa mengobati jantung yang berdebar keras. Buah lengkeng juga dapat memperkuat limpa, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsu makan dan menambah tenaga. Karena itu, buah ini sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang dalam proses pemulihan stamina setelah sakit. Karena buah lengkeng juga mengandung serat, buah ini berguna pula untuk menyehatkan usus dan memperbaiki proses penyerapan makanan, melancarkan proses buang air kecil dan air besar, mengatasi penyakit cacingan, menyehatkan mata, mengobati sakit kepala, keputihan, hernia, mencegah pemutihan rambut dini, dan selain itu bisa mempercepat kesembuhan luka luar. Hati-hati, lengkeng juga memiliki kadar alkohol yang cukup tinggi & membuat badan menjadi panas akibat kelebihan energi. Sehingga orang bisa mabuk kalau terlalu banyak mengonsumsinya. Sebenarnya kadar alkohol ini ada jika lengkeng sudah matang. Karena kadar alkohol tersebut, buah lengkeng memiliki sifat hangat, tetapi tidak mengandung racun.



Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Blewah, buah yang pahit tetapi memilik banyak khasiat untuk kesehatan

Blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah-buahan merupakan gula sederhana. Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung,paru-paru,pembuluh darah & penderita diabetes juga obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang sangat baik. Kandungan betakaroten pada buah blewah merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Kandungan vitamin A yang tinggi pada blewah membuat buah ini baik bagi perokok aktif maupun pasif. Selain vitamin A, buah blewah juga kaya akan vitamin C & vitamin B6. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.


Credit : http://afrilzone.wordpress.com/2009/04/07/manfaat-tumbuhan-sayuran-dan-buah-buahan-bagi-tubuh-kita/

Tips Merawat Kulit dan Rambut dengan Lulur Tanah Liat Maroko

lempung maroko ghassoul

Ghassoul adalah tanah liat alami yang sudah dipergunakan untuk merawat kulit, rambut, kulit kepala dan wajah kaum bangsawan Roma dan Mesir dan juga wanita timur tengah sejak ratusan tahun yang lalu. Ghassoul berasal dari 100% lempung / batuan alami yang berasal dari pegunang Atlas di negara Maroko yang sangat terkenal memiliki khasiat untuk perawatan dan pembersiahan terutama untuk bagian kulit wajah, kepala dan rambut, bahkan lempung ini menjadi favorit dan digunakan sebagai “menu utama” Upscale Spa di resort-resort mewah seluruh dunia. Gassoul berasal dari kata Arab “ghassala” yang artinya mencuci, sebagai produk alami Ghassoul sangat baik di gunakan sebagai ramuan anti-keriput, anti jerawat, menyerap kotoran, noda hitam dan juga sel sel kulit mati.

Untuk merawat rambut dan kulit kepala, ghassoul digunakan sebagai shampooing / tonik alami, untuk membersikan, dan menghilangkan lemak dari rambut dan kulit kepala karena mengatur produksi sebum, tanpa merusak kelenjar sebaceous. Bila digunakan secara teratur , rambut akan menjadi sangat mengkilat meningkatkan volume, menghilangkan ketombe, dan secara bertahap mengurangi kebutuhan untuk sering mencuci rambut.

adonan

Tips merawat rambut dan kulit kepala dengan Ghassoul:
1. Campurkan ghassoul bubuk 50 Gram dengan air hangat untuk membuat masker
2. Basahi rambut Anda lalu oleskan masker ghassoul di seluruh rambut di sertai pijatan perlahan-lahan di kulit kepala.
3. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas rambut dengan air hangat sambil menyisir, gunakan ½ sari jeruk nipis dalam air bilasan akhir.

Tips kulit muka dengan Ghassoul:
Campurkan bubuk ghassoul dengan air hangat dan air bunga mawar atau air bunga liman, sampai menghasilkan adonan seperti masker dan harum, lalu letakkan adonan itu di muka sambil pijat pelan-pelan. Biarkan beraksi selama 10 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat. Untuk kulit kering tambahkan sedikit minyak zaitun pada ramuan masker anda.

Tips merawat kulit badan dengan Ghassoul:
Ambil 100g bubuk ghassoul, di dalam mangkuk lalu tambahkan air hangat sampai menghasilkan adonan yang sangat ringan dan lembut. Oleskan ke seluruh bagian tubuh, dan biarkan sampai kering (15 mn), lalu cuci dengan air hangat. Akan terasa perbedaanya, kulit akan sangat lembut, halus, dan lebih bersih.

Harga Produk Ghassoul Maroko (500gram) : Rp 105.000,-



Sumber : www.klipingku.com/2010/01/tips-merawat-kulit-dan-rambut-dengan-lulur-tanah-liat-maroko/

Setengah Hati

Bintang menjajarkan barisan sinarnya
Menyusun kerlipan membentuk setengah hati
Mengapa,,,,? Mengapa harus setegah hati ?

Di dalam hilangnya piker,,,jiwa bertanya
Dimana kau sembunyikan sisa setengah lagi?
Apakah dia akan datang malam ini?
Atau hanya menjadi misteri dalam hati

Sepekan berlalu seperti kereta api
Malam yang bertabur bintang masih menyetiakan diri
Membantu aku mencari jawaban sepekan lalu
Akhirnya,,,semua itu teraih dalam gelap

Terima kasih wahai sinar – sinar kecilku,,,
Kau telah pilih dia sebagai setengah hatiku
Memang,,,kasadaran hatiku baru terlahir belum lama
Kasadaran yang mengatakan bahwa kau sinar resahku

Kini, biarkan sinarku member terang arahmu
Atau jadikan cintaku sebagai tongkat jalanmu
Kejujuran hati akan selalu memapahmu dalam gelap
Menunutun lagkahmu disaat hatimu meraba

Cahaya kita bersatu dalam temaramnya jiwa
Menggantikan keredupan sinar menjadi seterang bintang
Tak ada lagi kegelapan dalam setiap angan
Karena angan kita sudah menyatukan setengah dari hati

Dan,,,semua sudah terjadi